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网球肘
肱骨外上髁炎,俗称网球肘。
是因外伤、慢性劳损导致肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱疼痛的一种慢性损伤性疾病。
患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。
网球、羽毛球、乒乓球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
临床表现
本病多数发病缓慢，在症状初期，患者自觉肘关节外侧活动痛，有时可向上或向下放射。
手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾等运动可使疼痛加重。在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散。
局部无红肿，肘关节伸屈多不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。
严重者伸指、伸腕或握筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
冶疗
非手术治疗
1.休息。避免引起疼痛的动作，疼痛消失前不要运动或干活，尤其是禁打网球、乒乓球、羽毛球等。
2.冰敷。冰敷肘外侧周围，1天4次，1次15—20分钟。不要将冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
3.服药。口服或外用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、扶他林等。
4.护具。限制前臂肌肉产生的力量，尤其是前臂伸肌活动。
5.物理治疗。可用微波或红外线等。
6.局部封闭。在肘关节特定部位注射局麻药物+激素类药物可以消炎、止痛。
7.体外冲击波治疗。可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。
手术治疗
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。
手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
当炎症逐渐消失，受伤的肌腱开始修复，此时应开始进行相应的康复锻炼。
1.牵拉练习
肘部伸直，前臂旋后，腕极度屈曲，肱骨外上髁处感到牵拉感甚至轻微疼痛。
2.捏球练习
用患侧手抓捏网球或者橡胶圈，改善手掌手指力量，促进血液循环。20次为一组，每次3组，每天练习2次。
3.撑皮筋练习
在患侧五指上套一橡皮筋，五指向外展将橡皮筋撑开。20次为一组，每次三组，每天练习两次。
4.前臂旋转练习
握拳后，患臂向身体外侧展开，从手背朝上翻向手心朝上。20次为一组，每次3组，每天练习2次。
5.屈腕练习
坐姿，患肘前臂平放于大腿，手腕探出膝盖，手心朝上，轻轻握拳，尽自己最大幅度完成屈腕角度，也可手握小哑铃或是矿泉水进行练习。15次为一组，每次3组，每天练习2次。
一般经过这几种治疗，大部分网球肘症状都会得到很好的改善。
科室简介
医院医院，其骨科是丹东市唯一的国家级重点专科，也是省级重点专科、丹东市首届名科。经过几代骨科人的不懈努力、辛勤耕耘，科室现已发展成集医疗、教学、科研为一体，包括创伤、脊柱、关节、手外等专业的综合科室，中医特色显著、诊疗理念先进、技术精湛全面。采用中医传统正骨手法整复、夹板固定、中药内服及熏洗、外敷等方法治疗各类骨伤，在本地区率先开展关节置换、脊椎脊髓损伤、断指再植、复杂关节内骨折等手术，同时还开展了膝、肩关节各种疾病的诊断与微创治疗，填补了多项地区空白，已成为我市骨伤疾病治疗中心。
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